Хатха-йога Прадипика. Сватмарама (YOГА №2)

• YOГА журнал
• 2011.06.28
• http://read.yoga.ua

Глава вторая

О ПРАНАЯМЕ

1. Утвердившись в асане, и питаясь умеренно, йогину следует упражняться в пранаяме сообразно наставлениям учителя. Контролируя органы восприятия, йогину следует надлежащим образом питаться.

2. Если дыхание неупорядоченно, то беспокоен и ум. Если дыхание равномерно и под контролем, то и ум не блуждает. Поэтому йогину следует упражняться в упорядочении дыхания.

3. Жизнь пребывает в теле до тех пор, пока в нём струится вайю (дыхание). Смерть суть истечен ... Читать дальше »